http://ibikibousii.seesaa.net/ いびきを防止する方法や対策を主に紹介します。その他にも、いびきの治療方法や対策改善方法。いびきのことならおまかせください。 ja http://ibikibousii.seesaa.net/article/35185175.html 睡眠時無呼吸の原因について紹介していきます。酸素を取り込むために気道というのが体の中にあります。その空気の通り道である気道がふさがれることで、睡眠時無呼吸状態になってしまいます。では気道が塞がれる原因ですが、首周りの脂肪が原因扁桃肥大原因、アデノイドが原因、気道へ舌が落ち込むことが原因、舌が通常より大きいなどの原因があります。欧米人が睡眠時無呼吸になるのは彼らの体型が主な原因です。肥満によって引き起こされる場合がほとんどですが、日本人は違います。欧米人に比べて日本人は顎が小さ... 無呼吸 いびき 2007-03-04T11:50:00+09:00
酸素を取り込むために気道というのが体の中にあります。

その空気の通り道である気道がふさがれることで、睡眠時無呼吸状態になってしまいます。

では気道が塞がれる原因ですが、首周りの脂肪が原因

扁桃肥大原因、アデノイドが原因、気道へ舌が落ち込むことが原因、舌が通常より大きいなどの原因があります。

欧米人が睡眠時無呼吸になるのは彼らの体型が主な原因です。

肥満によって引き起こされる場合がほとんどですが、日本人は違います。

欧米人に比べて日本人は顎が小さいので気道もふさがれやすい傾向にありまあす。

肥満じゃないのに睡眠時無呼吸症候群患者の方もいます。

睡眠時無呼吸症候群になって一番懸念されるのがこの病気になることで引き起こされる症状や合併症です。

主な症状はいびき・日中の眠気・起床時の頭痛・睡眠中に脳が覚醒状態になる（中途覚醒）やインポテンツなどの症状がでてきます。

特有の昼間の眠気が襲ってくると居眠り運転しやすく、交通事故につながりかねません。

睡眠時の事故はこの症状が全て原因ではありませんが、大変危険です。

睡眠時無呼吸症候群による眠気は治療していけば改善されるので早期治療をオススメします。

合併症を引き起こす可能性も非常に高いです。

それは生活習慣病と呼ばれるものです。高血圧、心臓病、脳卒中、糖尿病などがあげられます。

これらを放置することは生命にまで関わってきますので気をつけてなくてはいけません。

未然に防ぐことも含めて家族間での協力も大切になってきます。 ]]> http://ibikibousii.seesaa.net/article/35146583.html いびき防止と対策も大事ですがその前に、いびきをかく人には注意してもらいたい病気が、睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome：SAS）と呼ばれるものです。これは寝てるときに起こるのと自覚症状があまりないので非常に怖いんです。睡眠時無呼吸症候群とは、その名の通り睡眠中に10秒以上の呼吸が停止することを言います。この無呼吸状態が寝ている間に5回以上繰り返される病気です。いびきや睡眠時間を多くとっても熟睡感がない、起床時になんとなく頭痛がするなどの症状があります。... 無呼吸 いびき 2007-03-03T22:05:34+09:00
これは寝てるときに起こるのと自覚症状があまりないので非常に怖いんです。

睡眠時無呼吸症候群とは、その名の通り睡眠中に10秒以上の呼吸が停止することを言います。

この無呼吸状態が寝ている間に5回以上繰り返される病気です。

いびきや睡眠時間を多くとっても熟睡感がない、起床時になんとなく頭痛がするなどの症状があります。

睡眠時無呼吸症候群は最悪なことに、生活習慣病にも関係していると言われているので、これをそのまま放置していると命が危険にさらされることになります。

睡眠時無呼吸症候群が原因での眠気は特有なもので、交通事故を起こす危険性もあり早期の治療が必要です。

ある程度定義というのが決められており、一晩（約7時間）の睡眠中に10秒以上の無呼吸が30回以上おこる。

または、睡眠1時間あたりの無呼吸数や低呼吸数が5回以上おこる。

これに当てはまる人は、睡眠時無呼吸症候群と診断されて治療の対象になります。

関係のない人でも実際に限界まで呼吸を止めてみてください。

辛くないですか？

この症状が寝ているときに起こるんですから、本人に自覚症状がなくても相当辛いはずです。

厚生省が発表した文章では、睡眠１時間あたりの低呼吸数が２０回以上おこる場合５年後の生存は８４％（５年後の死亡率は１６％）と報告されています。

１６％の人は亡くなってしまうかもしれないんです・・・

旦那さんや奥さんは大丈夫ですか？ ]]> http://ibikibousii.seesaa.net/article/32681344.html なぜ人は睡眠時にいびきをかくんでしょうか？ノドの周りには骨が存在していないので、普段は周囲の筋肉によって喉は支えられているんですが、眠ってしまうと筋肉の働きは必然的に弱まってしまうので、喉の入り口や喉自体が狭くなり空気が通りにくくなります。このため、たとえどんな健康な人でも熟睡時にはいびきをかく人がほとんどです。誰でもイビキをかくものなの？習慣性のイビキと呼ばれるものがあります。これは毎晩いびきをかいたり、イビキがひどいといわれている人のことを指します。日本人の中でこの習慣性... 原因 いびき 2007-02-02T20:50:11+09:00
ノドの周りには骨が存在していないので、普段は周囲の筋肉によって喉は支えられているんですが、眠ってしまうと筋肉の働きは必然的に弱まってしまうので、喉の入り口や喉自体が狭くなり空気が通りにくくなります。

このため、たとえどんな健康な人でも熟睡時にはいびきをかく人がほとんどです。

誰でもイビキをかくものなの？

習慣性のイビキと呼ばれるものがあります。これは毎晩いびきをかいたり、イビキがひどいといわれている人のことを指します。

日本人の中でこの習慣性のいびきをかく人は男性で20～30%女性では5～10％ほどと言われていますし、習慣性のいびきをかく人で命に危険がある睡眠時無呼吸症候群に該当する人は1割ほどいるそうです。

いびきをかきやすい人はいるのか。

1番多いのは肥満によってノドの周囲の脂肪が多い人です。他にはアゴが小さかったり扁桃腺やアデノイドが大きい、年中鼻づまりがある人などは、いびきをかきやすいです。

いびきと無呼吸がどのような関係にあるのか。

いびきの原理は、気道が狭くなりノドが振動している状態のことを言います。

そこからさらに喉が狭くなっていくと息を吸うときに気道の壁が吸い寄せられて完全に閉じてしまいます。

そうすると・・・・もちろん息が吸えない状態になってしまいますよね。

これが最近医療関係で注目されている無呼吸(閉塞型無呼吸)と呼ばれるものです。

さらにこの無呼吸状態が頻繁に起こるかたもいます。そうするといろんな症状が引き起こされて睡眠時無呼吸症候群と呼ばれる病気になります。

無呼吸のイビキは普通のイビキと違いがあるの？

いびきをかいていた人が無呼吸になるとイビキがしばらく止まります。

これはその人の体内の酸素の状態にもよりますが、息苦しいと感じるまで止まってることがほとんどんです。

その後は激しい呼吸が繰り返し行われます。そのあとまたイビキをかきはじめるパターンが多いです。

健康な熟睡しているときのいびきでは無呼吸になることはありません。

低呼吸時のいびきは、無呼吸状態のときみたいにイビキがしばらく止まることはありませんが、いびきの音に強弱がでてくるので周囲の人なら気づいてあげることができると思います。

イビキというのは基本的に本人にはわからないことなので周囲の人が指摘してあげることが大切です。

もし指摘してあげても信じてくれないときは、携帯で録画するとかビデオにとってあげたりしてちゃんと見せてあげましょう。 ]]> http://ibikibousii.seesaa.net/article/32321545.html いびきとは？ いびきは、睡眠中に上気道(ノド)が狭くなって息を吸ったり吐いたりするときに空気が通ります。このときにノドが振動して音が鳴ることをいびきと言います。よくイビキをかくと言いますがこのいびきはどこでかくのかご存知ですか？ いびきは咽頭でかきます。この部分はもともと非常に狭い構造をしていますし、周囲には骨がありません。骨がないということは支えがないのでつぶれやすく、息を吸ったり吐いたりするときの呼吸のうち吸うときに吸い寄せられてさらに狭くなってしまいます。イビキは息を吸... 原因 いびき 2007-01-29T02:07:29+09:00
いびきは、睡眠中に上気道(ノド)が狭くなって息を吸ったり吐いたりするときに空気が通ります。このときにノドが振動して音が鳴ることをいびきと言います。

よくイビキをかくと言いますがこのいびきはどこでかくのかご存知ですか？

いびきは咽頭でかきます。この部分はもともと非常に狭い構造をしていますし、周囲には骨がありません。

骨がないということは支えがないのでつぶれやすく、息を吸ったり吐いたりするときの呼吸のうち吸うときに吸い寄せられてさらに狭くなってしまいます。

イビキは息を吸うときと吐くとき主にどっちでかくものなのか。

基本的には、いびきは吸うときにかきます。その理由は上記で書いたように息を吸ったときにノドの部分が吸い寄せられて、通常よりもさらに狭くなるので、一般の人は吸ったときに、いびきをかくことは普通なんです。

ただ吸うときも吐くときも、いびきをかく人がいます。それを往復イビキと言います。

息を吸うときに咽頭が吸い寄せられて狭くなってノドが振動し、これが深刻になると吸い寄せられすぎて閉塞してしまうことがあります。

ノドがただ単に呼吸によって振動するだけならイビキと言いますが、閉塞すると無呼吸という危険な状態になります。

寝るときに鼻で息をする人よりも口で息をする人のほうが、いびきをかきやすいです。

口を開けているので、舌もさがっていきやすいですし口の中も乾燥しがちになります。

そんな私はアレルギー性鼻炎を持っているので、無意識にしている呼吸が口になります。

寝るとどうしてもいびきをかいてしまいます・・・ ]]>